“魅力之约，绽放自我”——商学院举行女生节系列活动之“心理素质提升训练营”

　　一直以来，女生在求职过程中往往面临很多现实困境。为了让女生对于自己的职业生涯规划有更加清晰的认识，在求职过程中更加独立勇敢、自信自强。3月10日晚，商学院组织“魅力之约，绽放自我”女生节系列活动之“心理素质提升训练营”。本次活动邀请到的主讲嘉宾是湖南农业大学心理素质教育与咨询中心专职教师刘雯瑜。

　　活动刚开场，刘雯瑜老师借助右手测试压力法，就个人的生涯规划、大学生常见就业心理问题展开陈述——大学生常见的就业心理问题有自卑、自负、从众、依赖、焦虑，其中老师就焦虑展开了深入讨论。刘老师为我们提供了正确的解决焦虑的方法：接纳焦虑，整理、反思、挖掘到焦虑最本质的原因，最后解决焦虑。

　　活动进入到高潮阶段，刘雯瑜老师与同学们积极互动，通过“生涯九宫格”与“压力摩天轮”让我们了解到自己现在正在面临的压力，以及尝试找到对抗挫折的资源。同时，她鼓励同学们正视压力，明确目标，发现资源，让生活充满动力。

　　同学们在本次活动中也收获满满。

　　“非常感谢学院老师能够组织这样一次讲座，也非常感谢刘雯瑜老师能够给我们来带来如此有趣如此受启发的课堂，在本次课堂当中我们跟着老师的一些提问去思考，去发现自己的资源，发现自己的薄弱点，明确自己的目标，想象自己的未来。”——会计19-7伍婷婷

　　“本次心理活动非常精彩，老师一连抛出的问题直击我的内心深处，这些问题我好像思考过又好像没有仔细思考过，让我印象最深刻的是从第三方角度讨论影响当代大学生就业的因素。过去我都是站在自己的角度去思考某一问题，像一只井底之蛙，而这个问题让我开始想我该如何跳出井底，我看了屏幕上大家的回答，于是我开始仔细思考……所以我得出了我的答案——性格和心理因素。”——市营19-2 张乐