奋楫者｜谭斯然：循梦而行，向阳而生
当人生的船由自己掌舵时
有时风起，有时浪袭
有时逆流，有时顺境
但有这样一群奋楫者
他们风雨兼程，全力以赴
他们无所畏惧，不减锋芒
本栏目旨在采访优秀的商院学子，从他们的经历中汲取经验与智慧，从他们的分享中坚定前进的步伐。
《奋楫者》的分享者是优秀的商院学子们。他们在夜以继日的奋勉中前进，用实际行动告诉我们不必惧怕眼前险阻，因为所有的惊艳都曾被汗水历练，我们要做的就是满怀希望，步履不停。
本栏目衷心希望商院学子能够从中获得勇气和力量，在风起浪急时，初心如磐，奋勇争先！
在青春的长卷上，有人以墨色写诗，有人以汗水作序，但只要怀揣梦想、坚定信念，就能犹如勇敢无畏的飞鸟，向着阳光奋勇前行，不囿于方寸之间，不怯于风雨兼程，让每一步都成为向阳的伏笔。接下来随着小商一起了解一下谭斯然吧！
Part 01人物简介
谭斯然，女，共青团员，商学院2022级工商管理三班学生。现任校团委学生第一副书记兼艺术团团长、学习委员。曾担任校团委学生艺术团器乐队队长、商学院文艺部志愿者、校团委学生艺术团干事、班级心理委员。成绩优异，并积极投身于学生工作、学科科研以及社会实践活动。
Part 02所获荣誉
“若你决定灿烂，山无遮，海无拦”。三年光阴里，谭斯然用笃行与炽热，书写了属于她的灿烂篇章。每一份荣誉如同河流，汇聚点滴努力的涓流；每一次嘉奖如星辰，照亮来时走过的路。接下来就让我们一起看看谭斯然的所获荣誉吧！
2023-2024学年“国家奖学金”
2023-2024学年“校三好学生标兵”
2022-2023学年“国家励志奖学金”
2022-2023学年校“三好学生标兵”
2023-2024学年校“优秀学生干部”
2023年商学院“普罗空运奖学金”
2024年长沙市天心区暮云小蜜蜂志愿者协会“年度优秀志愿者”
2023年“四季同行，雷锋家乡学雷锋”——“助力乡村振兴，爱从湘江来”夏令营活动优秀志愿者
2022-2023学年校团委“优秀个人”
2022-2023学年校“优秀班级心理委员”
2022-2023学年商学院第十八届团委学生会“优秀个人”
2022-2023学年商学院“劳动之星·先进个人”
2023年湖南省众善公益慈善基金会“优秀志愿者”
2023年共青团佛山市委员会佛山市在外学子人才促进会“积极分子”
Part 03光影华章
帷幕拉开，光与影交织成诗。谭斯然的故事里，有书桌前的思绪万千，有山野社区间播撒温暖的足迹，亦有舞台灯光下从容绽放的身影。以热爱为名，向光而行，被掌声浸润的瞬间，终将凝成璀璨的年华。
Part 04经验分享
1.学姐以高分成绩位列专业第一，对于繁杂多样的课程，您是怎样将知识内化为高分能力的，可以分享一下您高效率学习的方法吗？
我们都听说过很多高效的学习方法，如康奈尔笔记法、费曼学习法、艾宾浩斯学习法。我认为没有最好的学习方法，只有最适合自己的学习方法。对于我来说，“思维导图”是我理解和串联知识的好工具。
制作思维导图的过程，可以将原文杂乱无章的信息重新梳理，分门别类，变成有层级和结构的知识。其次，思维导图能够帮助我们把每一个知识点串联起来，利用各个知识点串联的逻辑和思路，背诵记忆的难度就会大大降低。最后，思维导图还可以帮助我们进行知识检索，更快速地找到题目所对应的知识点。
2.学姐积极投身于志愿活动，这给您带来了哪些收获？对于希望在志愿活动中贡献力量的学弟学妹，学姐有什么建议？
对于参加志愿活动的收获，我想归纳为以下三点：首先是增加对世界的探索与感悟。在“芙蓉学子·乡村振兴”公益活动以及“爱从湘江来”夏令营活动中我震撼于乡村山地壮丽的色彩，又感悟到城乡文化碰撞的情感与力量；其次是对能力的锻炼与提升。每一次活动都是一个广阔的实践平台，让我们有机会将所学知识应用于实践中。哪怕是一次简单的策划又或是一场对话，都可以成为我们学习的途径和汲取经验的机会；再是对自我价值的创造与实现。当我们真诚地向外传递温暖时，也在亲手浇筑着自己生命的重量。每个微小善意的叠加，都在构筑更美好的世界，而在这个过程中，我们也在不断确认：原来自己可以成为一束照亮他人的光。
希望学弟学妹们可以抱着最纯粹的热情参加到志愿活动当中，大学本身就是不断认知与探索的过程，如果抱有太强的功利心去参加活动，我们往往会忽视身边的美好与感动。我们不应该太迷恋结果，也许过程本身就是意义。希望学弟学妹们能在志愿活动中找到属于自己的志愿坐标，感受到世界的温度，拥有一个丰富且独一无二的大学生活。
3.学姐在德智体美劳各方面坚持全面发展，追求多维成长的路上您是如何调整状态、避免精力耗竭的？
在参加各项活动的过程中，我认为感到疲惫和力不从心的时刻是不可避免的。首先适度的休息可以帮助我们走更远的路。去公园晒晒太阳、在图书馆挑选一本感兴趣的书、和好朋友一起探店等等，对于我来说这些都是疲惫的解药。其次我认为热爱是我们最强大的内驱力。在多维成长的路上我们可以积极尝试自己热爱的事情，无论我们喜欢的是音乐、阅读、运动还是舞蹈，在热爱的事情里，我们会更容易进入“心流”状态，更容易忘记时间以及疲惫。最后积极的心理暗示可以让我充满力量去克服一切困难。我经常会暗示自己“我好棒”“我可以”“没关系”，这些看上去很简单的句子可以帮助我减少焦虑和内耗。我们往往要花很多时间来调整消极情绪，但如果我们能借助积极的心理暗示成为情绪的主人，就能将更多的时间用在追求多维成长的道路上。
小商心得
跋涉者的脚印终会连成路，暗夜里的独行终将迎来破晓。别怕脚步缓慢，只要方向是光，泥泞也能绽放成花；别惧长夜孤寂，只要心怀火种，荒原亦可燎原成歌。时间从不为谁停留，却永远嘉奖那些低头播种的人——你的坚持，是写给未来的情书。